Caldo… I consigli medici ed i rimedi degli agrigentini

Non strige la morsa dell’Anticiclone Minosse che in questi giorni attraversa la nostra Regione. Afa, temperature che hanno agevolmente superato i 40 gradi e l’alto tasso di umidità, hanno costretto i siciliani a correre ai ripari. Chi ha potuto ha cercato un pò di refrigerio al mare. Affollate infatti le spiagge dell’agrigentino tutti i giorni della settimana.

I rimedi di stagione sono sempre gli stessi. Bere molta acqua magari a temperatura ambiente evitando quella fredda o addirittura ghiacciata, ed inoltre no a bibite alcoliche, zuccherate e gassate per sostituirle con bevande e cocktail alla frutta. Ancora, è necessario evitare di uscire da casa durante le ore più calde della giornata, tra le 12 e le 18 e, se è proprio necessario, utilizzate un abbigliamento idoneo come i vestiti chiari di tessuto leggero e traspirante.
Al mare, proteggersi con le creme solari e soprattutto per i bambini è consigliabile evitare lunghe esposizioni al sole nelle ore di punta.

Per garantire un continuo apporto idrico all’organismo, altro buon rimedio per sfuggire al caldo e rinfrescarsi oltre ai tuffi a mare è gustare un bel gelato.

Di fondamentale importanza è l’alimentazione che deve essere sana, ricca di frutta e verdura e non abbondante; piccoli pasti, anche più volte al giorno, rispetto alle abitudini normali, si rivelano come efficace toccasana.

Questo inizio di stagione che registra già ben tre ondate di calore, dicono gli esperti, si farà sentire per tutta la settimana ma per fortuna da, venerdì, le temperature dovrebbero finalmente subire un abbassamento.

Insomma, che si chiami Scipione, Caronte o Minosse consentiteci.. fa veramente caldo.

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